Продукты, повышающие либидо

арбуз

Арбуз, как и дыня, может стать не только приятным и вкусным десертом, но и помочь поднять либидо благодаря большому содержанию цитруллина. Арбуз поможет вам расслабиться, а кровоток поможет получить эрекцию и достигнуть качественного и длительного оргазма.

Спаржа

Спаржа помогает вырабатывать гистамин, тем самым увеличивая либидо. Спаржу легко приготовить на домашнем гриле или в духовке. Дополните ее стейком из красной рыбы и подавайте, как основное блюдо.

авокадо

Авокадо можно добавить в салат или сделать бутерброды с яйцом и красной рыбой. Благодаря тому, что авокадо – кладезь витамина B6, с его помощью вы можете легко повысить либидо и высвободить сексуальную энергию.

Тыквенные семечки

Очищенные тыквенные семечки можно добавлять в салаты и в десерты. Благодаря высокому уровню цинка, семечки помогают сделать сперму качественной и здоровой, а также получить приток крови к половым органам, который вызовет возбуждение.

Темный шоколад

Шоколад – одно из самых эротических блюд, которое отлично подходит под вино. Благодаря флавоноидам вы получите возрастающий оргазм и ваше возбуждение увеличится. Используйте клубнику в шоколаде или просто положите на тарелку дольки.

Чеснок

Несмотря на далеко не самый возбуждающий запах, чеснок содержит аллицин в больших количествах. Аллицин же, благодаря улучшению кровообращения, поднимает либидо, улучшает эрекцию и помогает достичь оргазма. 

Шпинат

Шпинат повышает либидо у женщин, снижая чувствительность у мужчин – а значит, половой акт будет длиннее, чем обычно. Кроме того, благодаря ферментам, шпинат улучшает состояние спермы. 

Острые соусы и чили

Перец чили, жгучие соусы и острая пища увеличивает уровень эндорфинов в организме, повышая, тем самым, либидо. А благодаря усилению кровотока, эрекция усилится, а удовольствие продлится.